：阳西县织乑镇牛岭村的向日葵花海吸引不少市民前去拍照打卡。 梁文栋 摄

3月的阳江，迎来了一年中最美的赏花季。黄花风铃木、木棉花、桃花、油菜花等花卉次第绽放，从城市公园到郊野田园，处处繁花似锦、春意盎然。对花粉过敏症患者而言，当下却是健康防护的关键期。医生建议易过敏人群在饮食上多吃维生素C丰富的食物，提前遵循医嘱服用抗过敏药。

连日来，不少市民纷纷走出家门，赴一场与春天的浪漫约会。踏青、赏花、拍照、露营成为春日休闲主流，城乡不少赏花地还成为了“热门打卡点”：阳春市河西街道的沿江路，紫花风铃木迎来盛花期，一簇簇、一团团如漫画里的场景，花期可持续到3月中下旬；阳春市春湾镇春湾石林景区30亩桃林盛放，挂满枝头的粉色花朵，在喀斯特奇峰的映衬下，更显浪漫温婉；阳江职业技术学院门前，同样被粉紫花海包围，入夜时分尤其动人，花团锦簇与城市光影交织出花季浪漫。

繁花提前绽放，也使花粉季提前开启。监测显示，由于近期气温较常年偏高，今年花粉季已提前到来，对花粉过敏的市民要格外注意防护，如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，可能是花粉过敏。据央视新闻消息，由于我国多地气温较常年偏高，让繁花提前绽放，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。近期，多地医疗机构中，过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏患者明显增多。

如何预防花粉过敏？市民重点要做好以下四点：躲、防、护、吃。躲，即远离过敏原。花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出；防，即做好物理防护措施。外出时戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。每天10时至17时，尤其是晴朗干燥且有风的天气，花粉浓度处于高峰时段，此时应尽量关闭门窗。护，即皮肤过敏不要随意抓挠。如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤品加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。吃，多吃维生素C丰富的食物。若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗过敏药。此外，少吃甜食及刺激性食物。

医务人员提示，若出现花粉过敏症状，市民切勿自行用药，需及时到医院就诊，避免延误治疗。周雅