阳江市妇幼保健院产科专业护理人员为产妇进行中药头疗服务。 妇幼 供图

随着分娩的临近，身边的七大姑八大姨是不是开始热心地给您传授“坐月子秘籍”了？“产后不能洗头！”“坐月子洗头会寒气入体，老了会头痛、会得月子病……”一条条“忠告”吓得宝妈们不敢轻举妄动。

传统坐月子观念承载着老一辈的智慧和经验，但在现代社会，我们更需要用科学的方法来让产妇们更好地恢复身心健康。据了解，阳江市妇幼保健院产科最新推出产后中药头疗中医适宜技术，是中国传统智慧与现代医疗的完美结合。该院为出院前、出院后的宝妈们提供中药洗发、泡足、穴位按摩等服务，让她们神清气爽、活力满满，在接下来的带娃日子里也能轻松上阵。

注意保暖，产后可以洗头洗澡

这天是何女士顺产的第三天，她平安生下一个7.9斤的大胖小子，这是她的第三胎。得知医院产科推出了产后头疗服务，她立刻决定体验这项服务。

“这是我生完宝宝后，三天里最放松的时刻了……”何女士躺在床上，一边享受着产科专业护理人员的洗发及穴位按摩服务，一边跟护士聊起了家常。据了解，何女士的二胎宝宝也是在该院出生的。当时，医院还没有头疗服务，产后第十天感觉身体舒服了点，她才敢在家里进行产后第一次洗发。当时，在家里窄小的洗浴间里，她浇着姜水、弯着腰洗完头发，头发是干净了，但是自己的腰也感觉快“断”了。在医院做了这次中药头疗服务之后，何女士赞不绝口：“穴位按摩的时候，我感觉到整个头部都得到了极致的放松，温热的中药汤冲刷着头皮，仿佛所有的疲惫都被一扫而光了。”

阳江市妇幼保健院产科护士长林姗姗表示，受到传统观念的影响，以及过去环境受限，如洗浴条件较差，没能很好地控制水温和室温，也没有电吹风，产妇们洗完头发后不能及时吹干，容易受寒着凉。所以，很多老一辈的人会认为，产后不能立即洗澡洗头发。而现在，产妇们只要注意保暖，产后洗头发洗澡都是可以的。

中药头疗是通过使用中草药熏蒸头部，配以专业的按摩手法刺激头部穴位，从而达到舒缓疲劳、改善睡眠质量等功效。并且，采用睡式洗头床，可以让产妇完全放松身体，避免产妇弯腰劳累。而足疗则通过对足部的温热刺激和中药的药力渗透，促进气血在全身的循环，帮助产妇的身体更快地恢复到孕前状态。

产后中药头疗具多重益处

林姗姗介绍，中药洗发可以帮助产妇解决传统认为不能洗头的问题，洗发药方采用防风、艾叶、姜皮等中药制成，具有祛风、温养经络、消除疲劳、改善产后脱发、改善睡眠质量及清洁作用。

她指出，产后中医头疗具有以下功效和作用：激活神经系统功能，缓解失眠多梦、神经衰弱；促进血液循环，改善产后脱发；放松头部，舒缓神经，缓解焦虑和抑郁症状；消除疲劳，改善睡眠质量；疏通头部经络，改善头晕头疼等症状。

林姗姗提醒，产后中医头疗时间也有讲究：产妇在产后24小时后即可以接受中药洗发，3—5天一次，建议出院前接受洗发一次。