学生考试减少了，压力自然减轻。
学业压力小了，孩子的童年就会快乐很多。
近日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，明确小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级每学期仅组织一次期中考试，初中可结合实际安排一次期末考试，同时严禁公布考试成绩和排名。这一政策迅速引发网络热议，有人欢呼孩子终于摆脱刷题内卷，也有家长焦虑不考试难知学习成效。记者走访我市多所中小学，对话师生与家长，探寻考试“减负”背后，教学模式、学习状态与育儿心态的深层变化。
■ 文/阳江日报记者 梁驰 ■ 图/大海
考试“减负”政策的落地，为学生群体带来了最直观的改变。曾经被频繁考试与排名裹挟的学习节奏得以放缓，学生们拥有了更多自主探索、全面发展的空间。不同学段的学生，也在这场变革中呈现出各具特色的学习状态与成长蜕变。
低年级学生成为新规最直接的受益者。阳江职院附属实验学校三年级学生周嘉怡坦言：“以前频繁小测，写错字还要抄十遍，现在放学能先读绘本、拼乐高，作业不到一小时就能完成。”不少低年级学生表示，没有了纸笔考试的压力，课堂上更敢主动举手发言，课后有更多时间参与跳绳、绘画等兴趣活动，学习热情反而持续高涨。
初中学生同样感受到考试频次减少带来的改变。阳江二中初一学生吴浩然说：“现在仅保留一次期中考试，不用总为排名焦虑，能更专注于弄懂知识点本身。”考试减少后，许多学生选择用课外阅读、体育锻炼或发展兴趣爱好填充课余时间。但也有部分学生提到，中考的压力并未消失，会主动利用课余时间查漏补缺，避免知识漏洞积累。
初三学生的心态更为理性。阳江一中初中部初三学生李雨桐表示，虽然日常考试减少，但中考的选拔属性没有变。学校会通过课堂练习、小组研讨及时反馈学习情况，自己也会主动整理错题本夯实基础。她说：“取消频繁考试不是‘躺平’，而是让我们以更科学的节奏备战升学。”这种自主规划能力的提升，正是新规希望引导的方向——让学生从为分数学转向为成长学。
新规落地后，家长群体的态度呈现出鲜明的两极分化。支持派家长直呼减负到位，认为改革打破了唯分数论的枷锁，让教育回归育人本质；担忧派则陷入无措焦虑，长期依赖的分数参考体系突然改变，让他们难以把握孩子的真实学情，陷入不知如何发力的迷茫。
“孩子作业量大幅减少后，终于有了更多阅读和自主安排的时间。以前每天晚上都要熬夜写作业到十点多，早上起床磨磨蹭蹭，现在能早睡早起，上课注意力更集中，精神状态好了太多。”四年级学生家长裴真是新规的坚定支持者。她细数着孩子的变化：从前孩子总因小测成绩波动而沮丧，甚至抵触学习，如今却常常主动分享课堂上的实验趣事、同学间的合作瞬间。更让她惊喜的是，孩子的好奇心被重新点燃，会追着问“为什么天空是蓝色的”“树叶为什么会变黄”“小鸟为什么能飞”，这种主动探索的欲望，在她看来比任何满分试卷都更为珍贵。她认为：“过早的考试竞争只会扼杀孩子的天性，现在他能在轻松的氛围里感受学习的乐趣，这种成长才是可持续的。”
高年级家长的焦虑则更为集中且具体。“没有全校联考，尤其是取消了排名，根本不知道孩子的成绩在同龄人中处于什么水平，更没法判断他能不能考上理想的高中，心里实在没底。”阳江一中初中部学生家长梁晓雯的担忧颇具代表性。她坦言，自己当了十几年家长，早已习惯用分数作为衡量孩子学习效果的硬指标。她说：“看不到具体分数，就像摸黑走路，不知道孩子哪里学得多、哪里学得少。”
这种焦虑之下，部分家长开始采取“自救”措施，来弥补校内少考的知识缺口，生怕孩子在升学竞争中落后：有人私下搜罗各类教辅材料让孩子额外刷题，有人联合其他家长组建学习群分享习题，还有人在家定期组织模拟考试，让孩子在“地下内卷”中寻求安全感。
考试“减负”的核心变革，不仅在于考试频次的减少，更在于评价体系与教学策略的深度调整。面对新规对“少考不排名”的要求，中小学教师群体主动破局，通过创新评价方式、优化教学逻辑，在“减负”与“提质”之间寻找平衡。
小学老师正积极转变评价方式。阳江职院附属实验学校教研室主任黎俊表示，学校严格落实考试管理要求，一二年级不组织纸笔考试，三至六年级仅跟随江城区统一安排开展一次期末考试，且不公布排名，仅以“优秀、良好、及格、待及格”四个等级反馈学生情况。
为弥补考试减少带来的学情监测空白，该校构建了多元评价体系：通过集体备课组统一教学进度，老师依托日常作业、课堂小练习、课堂参与度等过程性信息，结合“五育并举”要求对学生进行综合评估。教学模式也同步升级，低年级及三年级沿用新教材，突出生活化导向与核心素养培养，多以小组合作探究形式开展课堂教学，让学习更贴合孩子的认知规律。针对家长的焦虑，黎俊建议家长转变“唯分数论”的观念，关注学生的学习兴趣、参与积极性等可持续发展能力，通过作业反馈、日常沟通等方式了解孩子的真实学习状态，无须盲目依赖校外补课。
初中老师则强调优化教学策略。阳江二中教研室主任林健良表示，仅保留一次期中考试后，老师会更注重过程性反馈，通过课堂作业、单元小练习及时掌握学生情况，考试后重点分析薄弱环节，调整分层教学方案。部分初中老师提到，不公布排名的要求减少了学生的心理压力，更利于关注个体进步，但也需要花费更多时间与家长沟通，缓解家长焦虑。林健良表示：“很多家长问‘不排名怎么知道孩子水平’，我们会反复解释等级评价的标准和过程性评价的重要性，引导家长关注孩子的纵向进步，而非横向攀比。”
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