看到文友们的2024年回顾，我蒙了：2024年已到年末了吗？这365天是怎么过完的呢？我尝试梳理过去一年值得回顾的事，一时竟想不起来，只有《人到中年站》的一个句子涌上心头：“人生如列车，先慢后快，稍不留神，它就掠过许多风景，无法回头地将你携向终点”。迷糊了好一会儿才找到一点儿蛛丝马迹。那是一个由懒散放纵、空虚迷糊到理性回归、忙碌充实的过程。

2024年，我正式退休了，过上了退休前所向往的无拘无束、随心所欲的生活。因为不用赶着早起上班，便放任正常的作息，也忘记了早睡早起对健康的意义，一天到晚刷视频，一个接一个，直到眼涩夜深，日子一天一天地被这样迅速刷去，随后便被袭上心头的空虚不安啃咬得整夜难眠。原来，没有工作压力、整天沉溺于玩乐的日子并没有那么快乐。

退休后，不求做大事立大功，平安健康是首要。健康专家说，懒散是健康的大敌，有规律地忙起来更有益身心。对此，我在去年后半段深有体会：先前因为玩手机过了生物钟会整夜失眠，现在连写带改完成一篇满意的文章直到凌晨一二点还能倒头便睡，且睡得异常安稳深沉。渐入老年，身体机能日渐衰退，尤其是大脑，懒散而放纵更会加快老化的速度，所以要无事找事忙起来，让身、脑、手都得到锻炼，才能阻止衰老的速度。意识到这点，我不再沉迷于手机了。除了每天打两个小时乒乓球锻炼身体，我还包揽家务，且努力学习新本领：学做新菜式，学做精致的包点，学安装简单的家具，巧用工具搞卫生……享受劳动成果的同时，也锻炼细心、耐心和观察力。

步入老年，记忆力和各种感受能力日渐迟钝。为预防老年痴呆，我坚持每天练脑：背诵古诗词对抗遗忘、加强记忆，早上一边做拍打操一边背诵，傍晚去打乒乓球的路上也一边走一边背诵，这一年我赏读并背熟了几十首先前没有读过的唐诗宋词。每天保持一定阅读量是怡养心性的好方法，睡前阅读还有利于睡眠。为了读有所获，防止“水过鸭背”，我尽量做批注笔记，有深刻的认识感受就写读后感或书评。后半年我写了两篇书评。近几年，感受力和语言文字表达力都大不如前了。我知道衰老是一方面，练笔少是主要原因。2024年我重新捡起中断已久的写日记的习惯，有时是一个片段，有时是完整的一篇，发点朋友圈，更新一下美篇，遇到拿得出手的就投稿到报刊或网上的文学平台。2024年，我在美篇更新了24篇2000字以上的文章，在《阳江日报》发表了7篇散文，在“赭麓文学”平台发表了8篇随笔，其中《赶车记》和《狗尾草与落日》是我真切的生活感受，收获了不少好评。过去一年，我跟随阳江日报社和市作协到阳西、阳东、阳春等地作了四次采风，见证了阳江实施“百千万工程”的成果，多篇文章被报刊选用；我还到华东五市等地旅游，增长了见识，其间坚持在美篇每天发表一篇游记。我明显感觉到，尽己所能忙些有实在意义的事，确实更有利于身心健康，渐渐衰退的大脑功能和写作激情好像被激醒活泛起来了。

这一年，我的心态也往好的方面调整，不急不躁，不嗔不怪，不利健康的事不做，有利健康的事多做，助人为乐，养花种草，怡情养性。2024年头，我买了两盆月季花和一盆三角梅养在阳台，鲜艳的月季持续盛开，美丽了我的心情；秋天，三角梅如火如荼的红花代替满树绿叶，让整个阳台姹紫嫣红起来。年末，我又买了十几颗水仙头养在水盆里，现在苗已长到半尺高，挺拔向上，青葱可爱，看起来春节前会开花。我期待在新的一年，生活像水仙花一样充满生机和活力，收获更多的美好。