准备怀孕的女性做好孕前身体调理是孕育的一件重要事情。孕育不只是让精子和卵子结合成受精卵并在子宫着床的问题，胎儿还要在子宫里住上十个月，因此，女性要充分做好孕前准备工作，为胎儿的成长提供温暖舒适的“房子”。

中医保健适宜技术——“沃土”与“育种”

欲怀孕的女性要注意做好孕前“沃土”与育前“育种”的体质调理工作。沃土育种即在种子发芽前要做好准备工作，改良出肥沃的土壤和培育出优质的种子。土壤的温度、湿度、肥沃程度等直接影响到种子出芽的几率、胚芽的萌发；而种子质量的优劣，直接影响到芽苗的品质。对应于人类的生命周期而言，沃土育种即是育龄期及孕前女性保健和男性的育前保健工作。正如清代医家陈修园所言“地则母之血也，种则父之精也”。

这一时期的女性保健，就如同土壤的改良工作，要让女性始终保持一个相对健康的体质，为精卵结合提供一个适宜的环境，可根据女性不同体质选择适宜的中医保健技术及方案。这时期的中医保健适宜技术分为育龄期女性中医保健、孕前女性中医保健两部分，主要包括常见病的调摄、体质保健、穴位贴敷、艾灸、耳穴贴压、情志调摄、膳食保健、针灸推拿、拔火罐等。

育龄期男性的保健就如树木果实中的种子培育工作，要让蕴含种子的果实成熟且饱满，这样才能培育出品质优良的品种。这时期中医保健适宜技术包括体质保健、生活调摄等。

先“培土”筑好“巢”再引“子”来

从西医角度讲，能否孕育胎儿确实很大程度上由卵巢功能决定。因为卵巢不但是卵子的仓库，而且还通过性激素的分泌影响着子宫内膜功能的变化。子宫内膜的变化对妊娠的成功率有着至关重要的作用。子宫内膜的作用是在未孕时形成月经，怀孕以后迅速增生为胚胎的生长发育提供营养条件。有的女性虽然有排卵但子宫内膜的厚度并不适宜胚胎的着床和生长。现代医学使用一些促排卵药，虽然可让女性排卵，但使用的同时也会对雌激素产生抵抗作用，使子宫内膜变薄，黄体功能不全，从而影响妊娠成功率。临床实践显示，此时若能配合中医药调理则可提高妊娠成功率。因此各备孕的女性“育种”不妨先“培土”，筑好“巢”才能引得“子”来。

稿件整理/汝霞