随着天气逐渐转暖，不少市民发现腋下出现了令人尴尬的异味，即使在没有明显出汗的情况下，这种异味依然存在。对此，市人民医院皮肤科主任、主任医师王卫亮表示，腋下异味（俗称“腋臭”）的成因复杂，除了与汗腺分泌有关外，还与饮食、个人卫生习惯、穿着等多方面因素密切相关。

腋臭成因复杂 汗腺发达是主因

医生介绍，腋臭主要是由于腋下的大汗腺（顶泌汗腺）分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解后产生的异味。大汗腺主要分布在腋下、乳晕、外阴等部位，其分泌的汗液含有蛋白质、脂质等物质，容易被细菌分解，从而产生异味。由于大汗腺的分泌受激素影响，青春期后，腋臭问题往往更加明显。

“有些人天生大汗腺发达，即使出汗不多，也容易出现腋臭。”医生指出，出汗量的多少虽然会影响腋臭的严重程度，但并非唯一决定因素。有时，即使出汗较少，腋臭也可能因其他原因而复发。

饮食与生活习惯成重要诱因

除了汗腺发达这一生理因素外，饮食不合理也是导致腋臭的重要原因之一。医生表示，长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，会加重体味。此外，酒精、咖啡等饮品也可能刺激汗腺分泌，增加异味产生的风险。

“不良的个人卫生习惯也是腋臭的常见诱因。”医生强调，如果不及时清洁腋下，汗液和细菌的积累会加剧异味。特别是在炎热的夏季，汗液分泌增多，如果不注意清洁，腋臭问题会更加突出。

此外，穿着不当也可能加重腋臭。医生建议，应尽量选择透气性好的棉质衣物，避免穿着过紧或不透气的化纤衣物，以减少汗液在腋下的滞留。

预防与治疗需双管齐下

对于如何预防和缓解腋臭，医生提出了以下几点建议：

1.保持个人卫生：每天洗澡，特别是腋下部位，使用温和的清洁产品，减少细菌滋生。 

2.合理饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，保持饮食清淡。 

3.选择合适衣物：穿着透气性好的衣物，避免长时间穿着同一件衣服，尤其是运动后应及时更换。 

4.使用止汗产品：可以选择含有铝盐成分的止汗剂，减少汗液分泌，但需注意不要过度使用，以免堵塞毛孔。 

5.寻求专业治疗：如果腋臭问题严重，影响日常生活，可以到医院寻求专业治疗。目前，激光治疗、肉毒素注射、手术切除大汗腺等方法均可有效缓解腋臭。

医生特别提醒，腋臭虽然不会对健康造成直接危害，但会给患者带来心理压力和社交困扰。因此，患者应正确对待这一问题，积极采取预防和治疗措施，同时保持良好的心态，避免因腋臭而产生自卑情绪。