近年来，不少市民发现自己的颈部、腋下等皮肤细嫩处悄然出现了几个不起眼的小肉揪，它们既无瘙痒之感，也无疼痛之虞，却如同肌肤上的微小瑕疵，让人心生烦恼。这些看似无害的“小肉揪”究竟是什么？对身体有没有影响？它们为何会不请自来？又该如何科学处理与预防呢？对此，市人民医院医生支招，让你科学应对这些“不速之客”。

小肉揪的真面目

脖子和腋下长出“小肉揪”，不少人第一反应这是病毒感染，也许还带有传染性，实则不然，医学专家指出，这些皮肤上的小肉揪，专业上多被称为“皮赘”或“软纤维瘤”，是一种良性的皮肤增生性疾病。它们通常表现为柔软、肤色或稍带褐色的小突起，常见于中老年人，但年轻人因体重增加、激素水平变化等因素也可能出现。皮赘的成因复杂，与遗传、皮肤老化、肥胖、糖尿病及某些药物使用等因素有关。

小肉揪不请自来的常见原因

1、遗传因素。

2、体重增加会导致更多的皮肤褶皱，进而带来皮赘，而激素变化，比如怀孕期间雌激素和孕激素发生较大波动，也有可能诱发类似状况。

3、胰岛素抵抗或者代谢问题。长期高胰岛素水平会引发成纤维细胞（一种皮肤细胞）的异常生长，从而产生皮赘。如果发现有皮赘，很可能就是代谢紊乱的早期信号。

4、衣服在皮肤上经常摩擦（比如衬衫领口），或者皮肤长出褶皱后反复摩擦而出现。 

小肉揪表现类型

软纤维瘤分为3种类型。

1、多发性皱纹状小丘疹：多见于颈部，质软，直径约1～2mm。

2、单个或多发性丝状软纤维瘤：呈丝状增生的柔软突起，宽约2mm，长约5mm。注意！此型常需与HPV感染引起的病毒疣鉴别。

3、单发性有蒂软纤维瘤：可发生于面部、胸背部乃至腋窝，多见于躯干下部、腹股沟等。一般为单个有蒂息肉样突起，质软，表面光滑，直径约1cm，常呈肤色或色素增多。

切勿自行揪除

面对这些不速之客，许多人的第一反应可能是直接自行揪掉。曾有案例，有一市民听信村里的土方法，尝试着用头发丝捆扎根部，试图去除，结果导致肉赘肿胀发炎。对此，市人民医院医生强烈警告：这种做法极其危险！自行揪除不仅容易引起感染，还可能因处理不当导致出血、疤痕形成，甚至诱发更严重的皮肤问题。因此，一旦发现皮赘，应寻求专业医生的帮助。 

科学处理之道

1.就医确诊：首先，应到正规医院皮肤科就诊，由专业医生进行确诊，排除其他皮肤疾病的可能。

2.非手术治疗：对于较小的皮赘（1mm~2mm），在临床上有高频电刀、电离子、激光、射频等治疗，从皮损蒂处或基底部灼烧去除即可，一般建议以二氧化碳激光或微波、电离子等物理治疗为主，这些方法安全有效，且恢复快。

3.手术治疗：对于较大或位置特殊的皮赘，必要时可采用手术切除，术后需注意护理，避免感染。 

预防措施

1.控制体重：肥胖是皮赘发生的一个重要因素，保持健康的体重有助于减少皮赘的发生。

2.均衡饮食：多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果，有助于提升皮肤健康。

3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免长时间暴露在强烈阳光下，减少紫外线对皮肤的伤害。

4.定期检查：定期进行皮肤检查，尤其是中老年人，有助于及时发现并处理皮肤问题。