2022年，协会组织会员参加横渡清远北江活动。
阳江水域面积辽阔，海岸线总长度达458.6公里。丰富的水资源不仅造福阳江人民，也孕育了深厚的水文化。有一群游泳发烧友，他们无论春夏秋冬，几乎天天都要到水里“打卡”，不但游出了健康和快乐，也以水为平台，以游泳为纽带，促进了各地体育文化交流，让更多的人认识阳江，感受阳江海岛沙滩的魅力，擦亮阳江名片。
■ 文/ 谢小小 ■ 图/受访者提供
迈进5月，阳江气温便“跑步入夏”，最高气温达31℃，而游泳也成了众多市民消暑的好方式。每天，余振合都会在游泳群里晒出当天的泳程、泳速，地点或在泳池，或在开放水域。群昵称“天天游”的泳友则发送自己的游泳视频，让群里的游泳“大神”评价动作是否规范，游姿是否优美。更多的泳友是互相邀约，一起到水里切磋泳技、畅聊人生。
一天下午4点，笔者来到水清可鉴的我市一处安全水域，岸边的树荫、清凉的河水，将热浪隔绝在外。岸上，几位皮肤已经晒成咖啡色的男子正在做游泳前的肢体伸展运动，波光粼粼的水面上，随着跟屁虫、游泳棒的浮动和各色泳帽的一抬一进，十几名游泳爱好者如一群游鱼，正惬意畅游。
早到的叶伯已游泳完毕正从水中起来，一边抹去脸上的水珠，一边抱着游泳圈走上岸。看见笔者站在岸边，立即打招呼：“你是来游泳的吗？快来，一起下水游两圈咯。”
叶伯今年已72岁，家在建设路。“游泳是一种很好的健身方式，因为喜欢游泳，结识了许多朋友，对我的身心健康大有裨益。”精神矍铄的叶伯说道，“只要身体允许，每天都会下水游泳半个多小时，游程不限，视当天的体力而定。”
林芹学也是一名资深“泳粉”，当天因为工作忙，差不多5点才来到游泳地点。“之前我们这群人几乎互不认识，是游泳才结识的。多年游下来，大家自然就结成了一个小圈子，并成立了一个游泳俱乐部。”林芹学说，搭建一个让游泳爱好者交流泳技、分享快乐的平台确实不错，让原本完全陌生的泳友们有了一个互相交流的地方，是一件很有意义的事情。
这群游泳爱好者中有市红十字会水救队队员，有横渡海湾的“浪里白条”，也有初学游泳需纠正泳姿的“小鱼苗”，各种不同水平的人在一块交流，形成一种互相帮助、共同进步的良好氛围。
“冬游三九，夏游三伏，天气冷热都无关紧要，只要是游泳，心情就高兴。”林芹学默默估算了一下，“一年365天，我们这些人差不多有300天都要去水里‘打卡’。哪怕是在寒冬腊月，只要能沾沾水，就觉得浑身舒坦。”
郑敏记（右）横渡大亚湾成功登陆。
5月10日，2024第四届东方鲲鹏横渡大亚湾海上马拉松举行，俱乐部中的游泳健将余振合和郑敏记参加了这一活动。横渡大亚湾极具挑战性，由于大亚湾海域宽广，游程达20.97公里，而且水流湍急，风浪较大，对选手的体力和技术都有极高的要求。然而，两人凭着顽强的意志，用身体丈量大亚湾，横渡成功，郑敏记更是以6小时56分的成绩夺冠，刷新了横渡大亚湾的历史纪录。
郑敏记是阳东区北惯镇人，是一名90后，8岁的时候已跟着家人到那龙河捉鱼摸虾、游水嬉戏，因而练就了一身游泳的好技能。
长大后，郑敏记与水的情缘愈深，游泳已成为他最主要的运动与休闲方式。“游泳的魅力，不仅在于它能锻炼我们的身体，更在于它能在心理上给我们带来放松与愉悦。”郑敏记说，全身浸泡在水中，不用怎么费力摆动手脚，这些透明的液体就能托起整个身体，有一种脱离地心引力的愉悦感。有的时候游累了，就那么摊开四肢仰面躺在水中，耳边听到的是轻轻的水浪拍击声，宁静而安适。他的微信昵称是“一只鱼”，正如他的内心希冀，自己能像一条鱼，在水中自由自在。
为提高耐力，平时无论是在泳池或在开放水域，郑敏记一般都会游上四五千米。“游距一两千米太小儿科了，我不怎么感兴趣。”郑敏记笑着说。
2023年8月，横渡东平珍珠湾，游程6000米；2023年 10月，横渡海陵岛十里银滩，游程12465米……这些是郑敏记发在朋友圈里的泳绩，引来泳友们的纷纷点赞与惊羡。从侧面反映了他喜欢挑战自我、超越自我，希望为自己的人生注入更多活力和激情的人生态度。
对于这次为什么勇于报名参加横渡大亚湾活动，郑敏记表示：“能够成功横渡大亚湾，是我人生中的一次重要突破。这次经历让我更加坚信，只要有信念和毅力，就没有克服不了的困难。” 这也是他在接受亚洲卫视记者采访时所说的话语。
“希望推广游泳这项运动，让更多的人认识游泳带来的好处。”郑敏记说，特别是冬泳，不仅是一项极限运动，更是对个人意志和体能的极大挑战。相关部门和社会团体在做好防溺水公益宣传时，应选派优秀游泳教练员走进游泳馆，开展游泳培训教学，让更多人掌握游泳技能，身体得到锻炼，意志品质也得以提高。
宝哥今年 56岁，游龄已达20年，是一名五金厂的老板。“每天我都会抽出时间去游泳，运动过后整个人的精神面貌焕然一新。”笔者见到他时，宝哥已结束了当天的游泳运动，换好衣服坐在椅子上与泳友们聊天。
宝哥和游泳结缘，缘于他的颈椎病。30多岁时，由于工作的原因，患上了严重的颈椎病。颈椎病影响了脑部血液供应，导致头晕、头痛、恶心等症状，同时腰椎也出现了问题，去医院治疗了两三年，症状却得不到缓解。后来医生建议他去游泳，没想到不到一年，便收到奇效，头晕头痛等症状全部消失，宝哥惊喜万分。此后，游泳便成了他20年来无法割舍的兴趣爱好。
一发不可收拾地爱上游泳后，宝哥收获满满：“现在我的体力很好，虽然平时经常需要应酬，但因为坚持游泳，没有中年人体检中常见的‘三高’，每天精神饱满，也成为了许多泳友的‘入门教练’。”说到20年坚持游泳的成效，身材匀称、样貌看起来比实际年龄要年轻10来岁的宝哥一脸自豪。
除了在阳江的安全水域进行游泳运动，宝哥也积极参与市游泳协会组织的各种游泳交流活动，曾去过重庆、成都、百色、梧州等地，去广州、佛山、江门、顺德、清远等省内地区的次数则更多。由此结识了不少异地泳友，大家一起在线上、线下分享游泳健身心得，感受畅游祖国江河湖海的无穷魅力，也让自己的人生色彩更为丰富。
张华有是一名私企老板，自2015年开始游泳后，便深深迷上了这项水上运动，多年来一直坚持不懈，一般每天都会游上1000多米。谈到为何喜欢游泳，张华有说，游泳是一项不受年龄限制、老少皆宜的健身及娱乐运动，任何人都能在游泳中享受怡然自得的亲水时光。在碧水里畅游，自己的身心能得到彻底放松。
2017年，张华有担任阳江市海陵岛游泳协会会长一职后，便积极为游泳运动的发展鼓与呼。张华有说，游泳不仅仅是一项运动，更是一种文化。在中国，游泳被视为一种重要的礼仪活动，体现了人们对和谐生活的追求。
5月10日，游泳俱乐部里发布了一则消息：受韩国首尔市游泳协会、佛山市真开心游泳俱乐部邀请，市游泳协会组织全市泳友于6月21日参加在韩国举办的横渡汉江活动。“这样的国际体育文化交流活动，我们经常会组织泳友参与。”张华有说， 2023年参加了在泰国芭提雅市泰国湾畔举行的2000米畅游赛，今年4月参加了在越南下龙湾巡州岛海域举行的1000米畅游交流活动……
泳友们多次参加各种全国性的赛事及活动。为纪念毛泽东“7•16”横渡长江，组织了横渡北洛湾畅游活动；为庆祝中华人民共和国成立70周年，组织了横渡大角湾游泳活动……
“2019年，邀请了全国各地600多名游泳爱好者前来海陵岛参加畅游大角湾活动。当天阳光明媚，海风习习。沙滩上醒狮欢腾，‘全副武装’的游泳爱好者挥舞着队旗，欢乐气氛溢满整个海岛。”说起当年的盛况，张华有至今仍记忆犹新。
张华有说，游泳协会组织的各种“体育+旅游”的新型群众性活动，对于增进人与人之间的相互了解，增强各地人民之间的友谊，推动群众性游泳运动发展意义重大。同时，也让更多的人认识阳江，感受到阳江海岛沙滩的魅力，擦亮阳江游泳文化名片，进而拉动阳江旅游经济的发展。
“当然，游泳也有它的技巧与许多的注意事项，一定要把安全放在第一位。”张华有表示，在开放水域游泳，一定要相约结伴，互相有照应，并携带救生圈、救生棒、浮板等游泳辅助工具。在游泳之前要充分熟悉水域情况，了解水深、水质、水底等情况。如果腿抽筋，先要呼请同伴或路人施救，同时自己一定要沉着冷静，不要慌张。可以深吸一口气不放，并弯腰，用手尽力勾住脚指，以利于情况缓解。如果被水草缠住脚，也不必惊慌，首先控制住身体，双脚轻微摆动，慢慢摆脱缠绕。如果双脚陷入淤泥，要先用双手划水增加浮力，双脚前后摆动，使淤泥松动，借机脱险。
为提高防止溺水技能，协会会组织成员学习有关救生和自救知识，协会成立以来，没有发生过安全事故。还多次组织会员进校园开展“小学生预防溺水，救生安全知识”等公益活动。
展开阅读全文
网友评论
更多>>