只要学习态度端正，方法正确，成绩就会慢慢提升。         同心 摄

从小学升入初中，是学生学习生涯的关键转折点。对不少初一新生而言，这一过渡并非坦途：科目从3科骤增至7科，知识难度从具象化转向抽象化，教学节奏也明显加快。多重变化叠加，导致部分新生刚入初中就出现成绩下滑、心态失衡的状况。为破解这一困境，记者走访了阳江多所初中学校，与学生、家长及教师深入交流。根据受访老师的建议，并结合最新中考改革方案，梳理出小升初适应期的状态调整方法与科学的各科时间精力分配策略，助力阳江学子平稳度过衔接期。

■ 阳江日报记者/梁驰

现 象

不少初一新生遭遇成绩滑坡

“妈妈，我这次数学只考了65分……”阳江二中初一学生陈琳琳攥着试卷，手指不自觉地抠着卷角。这位小学连续六年担任班长、数学常考满分的优等生，如今正承受着前所未有的挫败感。一旁的妈妈急得团团转，不停致电老师询问：“孩子小学挺省心的，怎么一上初中就跟不上了？是不是还没适应？”

这样的情况，在阳江多所初中的初一年级并不鲜见。江城区龙源实验学校初一学生吴浩然坦言：“小学只需管好语数英，每天作业不到一小时就能完成；现在要学7科，作业写不完不说，历史、地理这些新科目我完全不知道怎么学。第一次月考就落到班级中游，现在特别没信心。”

家长们的焦虑同样突出。家长周建军表示：“孩子小学毕业那个暑假彻底放纵，熬夜刷视频、玩游戏，开学后作息调不过来，上课打瞌睡、作业拖沓。这次期中考试成绩出来后，我忍不住批评了他，结果孩子更抵触学习了。”还有部分家长陷入超前学习误区，在暑假给孩子报满预科班，反而导致孩子开学后丧失课堂专注力，出现上课不听、下课不会的尴尬局面。

原 因

课程骤增难度提升方法滞后

为探寻成绩下滑的根源，记者采访了多位阳江初一新生，他们的表述集中指向三大核心问题：课程骤增、难度提升、自主管理能力不足。

科目太多，根本记不过来是多数学生的共同困扰。吴浩然说，小学只有语数英三科，放学回家很快就能写完作业。现在新增历史、地理、生物、道德与法治四门课，每门课都有作业和知识点要背，有时写到晚上11点还没复习完，第二天老师提问根本答不上来。

学习难度提升也是重要原因。陈琳琳告诉记者，小学数学题多为计算题，套公式就能做对。但初中数学不仅有复杂应用题，还涉及代数、几何初步知识，“上课能听懂，做题却总出错。”她补充道：“英语也是如此，小学主要记单词、练对话，初中要学语法、写作文，单词量也大幅增加，记了又忘。”

此外，学习方法滞后与自主管理能力不足的问题也愈发凸显。多名学生表示，小学时老师会反复强调知识点，家长也全程监督。到了初中，老师讲课节奏加快，很多知识需要课后自主梳理，但自己仍沿用小学的学习模式——上课只顾抄笔记，没来得及思考，课后也不会规划时间，最终导致知识点掌握不扎实。

支 招

学生调整方法，家长陪伴引导

针对小升初衔接难题，阳江二中教研室主任林健良结合多年教学经验，给出了具体的调整建议，核心在于学生、家长协同发力，做好“心态调整、方法优化、陪伴引导”三步衔接。

对学生而言，首先要调整心态，正视成绩波动。“刚上初中，成绩暂时下滑是正常现象，不必因一次考试失利否定自己。”林健良说，学生要学会分析试卷，找准失分原因——是知识点未掌握、做题粗心，还是时间分配不合理，再针对性解决问题，逐步重建学习信心。

其次，要优化学习方法，提升自主学习能力。他建议：课前提前预习，明确学科重点、标注疑难问题，带着问题听课；课堂上紧跟老师思路，既要做好笔记，更要梳理知识点间的逻辑关系；课后及时复习，可通过错题本、思维导图等工具梳理所学内容，坚持每日一小结、每周一梳理，睡前10分钟回顾当天知识点，周末花30分钟构建知识框架，确保当天内容当天消化，不遗留知识漏洞。同时，要制定每日学习计划，合理分配各科时间，避免偏科。

家长的陪伴与引导也不可或缺。林健良提醒，家长切勿过度焦虑或盲目指责，要多与孩子沟通，了解其学习困惑与心理状态，可陪同孩子制定学习计划，鼓励自主安排学习，同时培养孩子的时间观念与责任感，助力其养成良好学习习惯。

策 略

科学分配各科学习时间和精力

随着阳江中考新方案实施，考试科目、分值占比均有调整，科学分配各科学习时间与精力，成为小升初学生适应初中学习的关键。结合中考新方案，市教育局也给出了各科时间精力分配建议。

语文、数学、英语三科分值均为120分，是分值最高的核心科目，需重点发力。建议每天为三科分配固定学习时间：语文侧重阅读积累与写作练习，可每天安排30分钟阅读课外书籍，积累好词好句；数学注重刷题与总结，重点攻克薄弱题型，保证每日刷题量；英语坚持记单词、练听力，可利用早晚碎片化时间记单词，每天安排20分钟听力练习。

物理、化学分值分别为90分、60分（含实验操作9分、6分），属于理科重点科目，学习核心在于理解生活现象，可通过动手实验提升兴趣。物理需重点理解概念、掌握实验原理、熟记公式；化学则侧重记忆化学方程式、观察化学反应，多做综合练习题巩固知识点。

历史、地理、生物、道德与法治四门科目，中考均有对应分值，且侧重基础考察。建议采用“分散记忆+定期梳理”的方式学习：每天花20-30分钟记忆各科知识点，每周整理一次思维导图，将零散知识点系统化，避免考前临时抱佛脚。

值得注意的是，体育在中考中的分值占比逐步提升，建议每天安排30分钟体育锻炼——既能增强体质，又能缓解学习压力、提升学习效率。此外，各科时间分配并非一成不变，需根据自身薄弱科目与学习进度灵活调整，确保各科均衡发展。