阳江日报讯(记者/林可欣 通讯员/阮锦钰)近日有市民因一次性吃太多龙眼,得了“龙眼病”。医生提醒,过量食用龙眼易导致上火,每天食用龙眼的量不宜过多,儿童、老人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等患者

龙眼属温热性水果,医生提醒:过量食用易上火
2021-08-04 来源:阳江日报

阳江日报讯(记者/林可欣 通讯员/阮锦钰)近日有市民因一次性吃太多龙眼,得了“龙眼病”。医生提醒,过量食用龙眼易导致上火,每天食用龙眼的量不宜过多,儿童、老人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等患者更需注意适量进食。

市中医医院脾胃内科主治医师钟华文介绍,中医学认为,龙眼性温,味甘,属于温热性水果,具有补心健脾、补脑益智、养血安神等功效,可用于治疗心血不足、失眠健忘、贫血等病症。然而不同体质的人食用后,身体会有不同的反应:心血少、气血较差的人群适量吃龙眼可起到补血作用;湿热体质、容易上火的人群过量吃龙眼则可能导致上火,出现长痘痘、肠胃不适、口腔溃疡、热性咳嗽甚至便秘等症状。

此外,也有部分体质寒凉的人群吃了龙眼出现胃部胀气、厌食等症状。钟华文介绍,体质寒凉的人虽不容易上火,但是大多伴有脾胃虚弱的症状,消化、吸收等运化功能差,食用了有滋补作用的龙眼容易产生湿气,导致胀气、缺乏胃口等症状,这就是我们平时说的“虚不受补”。

钟华文提醒,岭南地区不少人是湿热体质,除了吃龙眼要适量以外,食用菠萝蜜、凤梨、荔枝等温热性水果也要适量。不过,食用龙眼后出现上火症状也无需过于紧张,应注意饮食清淡,可通过饮食调理来降火。

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