阳江市妇幼保健院助产士门诊助力孕妇“轻松”顺产。   妇幼  摄

会阴侧切、裂伤似乎是每个顺产妈妈无法逃脱的一“劫”，据说10个妈妈 9个都要经历这个“切”肤之痛。在即将迎来新生命的重要时刻，准妈妈们满怀期待，但心中也不免对有可能的会阴侧切之痛怀有恐惧。你知道吗？据了解，阳江市妇幼保健院目前有一个安全、可靠的顺产“秘笈”——“会阴按摩”，可以降低侧切、裂伤的风险。下面，由该医院产前门诊护士长许秀兰带大家去了解一下它的功效。

降低产妇会阴损伤风险

会阴按摩，又称盆底筋膜松解，是对盆底肌肉进行按摩，按压松解挛缩高张的盆底肌肉，增强盆底肌肉柔韧性，促进血液循环，减少会阴部的损伤。

那么，会阴按摩有哪些好处呢？许秀兰介绍，它最少有三大好处：

1.降低孕妇对阴检的恐惧感。会阴按摩过程中，孕妇会逐渐熟悉会阴部被触碰的感觉以及了解自己会阴部的结构。等到分娩前，面对阴检时，孕妇的焦虑感及恐惧感就会减少。

2.降低会阴侧切率、减少分娩时会阴损伤。孕期会阴按摩可刺激和锻炼会阴部组织，增加其弹性。分娩时，胎儿通过产道时，经过会阴按摩的会阴组织能够更容易地扩张，有效地降低会阴撕裂、擦伤的风险及侧切率，助力产妇顺利地完成分娩，减轻产后阴道损伤痛苦。

3.增强孕妇自然分娩的信心。会阴按摩过程中，孕妇主动参与其中，增强了对分娩的掌控感。孕妇可以感知到身体的积极变化，对自然分娩有了更加充足的心理准备及信心。

孕36周以上孕妇可考虑

许秀兰提醒，会阴按摩也不是适合所有人群，它只适合会阴皮肤黏膜完整，无肿胀、异味、分泌物，无生殖器疱疹和炎症，有阴道分娩意愿且无阴道分娩禁忌症（如前置胎盘、横位等）、妊娠≥36周的孕妇。

许秀兰介绍，孕36周以上准备阴道分娩的孕妇就可以开始进行会阴按摩。建议每周做2—3次，每次按摩20分钟左右即可。