伏天读书，选一些清凉降火，去燥安神的文字，亦可在水边读，读一些绿植和凉食的文字，那些字在井水泡过，读之眉眼有潮气，伏案清凉盈袖。

酷热伏天，昼长夜短。天热时，试读王羲之《积雪凝寒帖》，“计与足下别廿六年，于今虽时书问，不解阔怀。省足下先后二书，但增叹慨。顷积雪凝寒，五十年中所无。想顷如常，冀来夏秋间，或复得足下问耳。比者悠悠，如何可言。”

那年月，先生与朋友分别，扳指头算来，已经廿六年，虽时常有书信往来，却难以舒解久别的思念情怀。先生读着朋友寄来的两封信，心生喟叹：最近积雪未消，天气严寒，是五十年来所未曾见的景象。想您近况一切如常，希望明年的夏秋之间，还能收到您的来信。

这样冬天写的字，在天热时欣赏，或许会有一缕凉意。

清凉如薄荷的字，《小窗幽记》里面有一段:“盛暑持蒲，榻铺竹下，卧读《骚《经》，树影筛风，浓阴蔽日，丛竹蝉声，远远相续，蘧然入梦。”

伏夏手摇蒲扇，将一小榻支于竹荫下，读《离骚》《诗经》，口齿生香，风从树影间出，浓荫遮掩毒日头，一缕蝉鸣远远传来，其韵入梦。

这是一个竹床被陆续放进博物馆，而老板桌、老板椅登堂入室的年代，人们躲在空调房里纳凉，总是怀念露天躺在一张竹床上，在天地间，悠悠吸纳的凉意。

菜谱中也有清凉。林洪《山家清供》曾记暑日荷叶妙饮：“暑月，命客泛舟莲荡中，先以酒入荷叶束之，又包鱼鲊它叶内。俟舟回，风薰日炽，酒香鱼熟，各取酒和鲊。真佳适也。”将酒倒在碧绿的荷叶中包起来，饮酒时将荷叶刺破，酒由荷叶的柄流入口中。林洪曾在暑日约上三五好友泛舟莲荡，带上碧筒酒，用荷叶包上鱼鲊。兴尽回舟中，酒香鱼熟，那带着荷叶清香的佳酿入口，是何等惬意。

网红凉食：冷淘，宋代诗人王禹《甘菊冷淘》中有这样的句子：“淮南地甚暖，甘菊生篱根。长芽触土膏，小叶弄晴暾。采采忽盈把，洗去朝露痕。俸面新且细，溲牢如玉墩。随万落银缕，煮投寒泉盆。杂此青青色，芳香敌兰荪……”诗中，把“甘菊冷淘”的制法和特点写得一清二楚。面条是“煮投寒泉盆”做成的。由于掺进了甘菊汁，所以冷淘的颜色青青，“芳香敌兰荪”，可谓色香味俱佳了。元代《云林堂饮食制度集》中亦有"冷淘面法"，是用鳜鱼、鲈鱼、虾肉等做"浇头"的冷面，风味也佳美。

读诗消暑。文天祥的西瓜诗，“下咽顿有烟火气，入齿便作冰雪声。”古人用西瓜消暑，南宋诗人范成大的两首诗也说明了这一点，先一首:“碧蔓凌霜卧软沙，年来处处食西瓜。形模濩落淡如水，未可葡萄苜蓿夸。”再来一首:“昼出耕田夜绩麻，村庄女儿各当家。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。”一只大西瓜，可当午睡的枕头。

宋画中蹭凉。宋代的茄子、西瓜、莲藕、萝卜、芋头、佛手、葡萄、石榴……隔空生凉。钱选《蔬果图》中，一只开口的西瓜，黑子红瓤，跃然纸上，有一种清凉自在。

《槐阴消夏图》，绿槐浓阴下，一高士坦胸赤足而卧，闭目养神，怡然自得，榻侧置雪景寒林图屏风，条案上罗列香炉、蜡台及书卷什物。

画僧巨然《秋山问道图》，空旷，高远。

气势温和厚重，石少而土多，典型的江南丘陵地貌。山间谷地，浓密的树林中有几间茅屋，若隐若现，一条小径从柴门前，弯弯曲曲地通往深谷。若将局部画面放大，茅屋中的人物，清晰可见，他端坐在蒲团上，与后边侧身坐着的人交流着，估计那人便是问道者。明净的山色渲染衬托出高士风采。不远处的坡岸逶迤，草木丰茂，水边的蒲草随微风轻轻摇摆。

山中问路，林荫间，有不急不徐的古道热肠，清澈澄明的慢生活。