商场里各种品牌牙膏。

对于牙膏，大家最熟悉不过。不过，不是所有人都能清楚认识到自己使用的牙膏是否适合，是否能给牙齿最周全的护理。现在，市场上各种功能的牙膏琳琅满目，保护牙齿的、清新口气的、抗过敏的、国产的、进口的，价格也高低不一。作为消费者，面对各式各样的牙膏，应该如何选择呢？

选购牙膏要有针对性

笔者调查发现，周边朋友对使用牙膏的要求主要有几种，一是美白，二是防蛀牙，三是祛除口臭，四是护龈固齿，五是止血消炎等。市内一家口腔护理机构的肖玉国主任告诉笔者，选牙膏要根据个人需求“对症下药”。他举例说，牙齿发黄要找“有机硅”牙膏，防蛀牙要找含“氟”的牙膏，牙齿敏感找含“氯化锶”或“硝酸钾”的牙膏。

“美国牙医学会推荐，如果想要防蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。”肖玉国说，“如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。”

作为口腔方面的专业人士，肖玉国说，在牙齿口腔护理方面，预防牙垢也非常重要。“牙菌斑硬化就会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。”肖玉国说，预防牙垢应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

几种牙膏轮换着使用

笔者查阅资料获悉，牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等，其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。

市内一家医院口腔科主任王炳森告诉笔者，在日常生活中最好能有几种牙膏轮换着使用，这样能更好地护理牙齿健康。“口腔是人体的有机组成部分，会有细菌等方面的病毒入侵，使用牙膏主要是将细菌清除，从而呵护口腔健康。如果自始至终使用一种牙膏，口腔内的细菌就会有抗体，那么牙膏护齿的效果就不明显了。”王炳森说，“建议是几种牙膏轮换使用，可以三个月换一次，从而维护口腔健康。”

王炳森还说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

对于使用美白牙膏效果不明显的问题，王炳森解释说，牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、防过敏、消炎、降火等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王炳森指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

儿童避免使用含氟牙膏

美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但王炳森认为，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

“含氟牙膏是比较常见的，虽然含氟牙膏有防治龋齿的作用，但是却有一定的弊端，氟对于人体并不是有益的，如果人体摄入过多的氟类化合物，会引起氟化物中毒。”王炳森说，对于学龄前儿童，由于年龄小，对事物的认知程度不高，在刷牙时往往会吞咽牙膏，造成过量摄入氟类物质，这样会影响儿童身体健康。所以他建议，学龄前儿童最好少用或者不用含氟牙膏，如果一定要使用的话，要在家长的陪伴下使用。

此外，王炳森还建议，选择适合自己口腔的牙膏很重要，但正确的刷牙方式也很重要，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，最好画着圈刷，每次刷牙应至少保持2分钟。在选购牙膏方面，王炳森说，挑选牙膏尽可能选择一些知名品牌，不要选择那些听都没有听过，或者是刚刚上市的牙膏，因为大的品牌牙膏已经经历了多年的改善，如果不好的话早就被淘汰掉了，所以挑选知名品牌的牙膏还是比较安全的。 文/图  一刀